Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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90 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 95,02g | Kohlh: 280,01g.
Frühstück: Nonfat Plain Yogurt, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Leek, Green Sweet Pepper, Mixed Nuts, Cottage Cheese, Whole Wheat Bread, Honey . Mittagessen: Lettuce, Cucumber, Tomatoes, Kunafa Kunafa, White Bread , Lamb Kebab. mehr...
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1143 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Apple Health - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Dagher113's Gewichtsverlauf
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