|
вес неделю прыгал от 74.8 до 75.3, но итог за 7 дней -300г
|
75 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 52,39g | Eiw: 66,20g | Kohlh: 179,12g.
Frühstück: ВкусВилл Зефир Ванильный, Экомилк Сметана 15%, Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Ремит Карбонад, Картофель (с Кожурой). Mittagessen: SPAR Сметана 15%, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, Салат Айсберг, Картофельное Пюре, Помидоры. Abendessen: Липтон Айс Ти Чай с Персиком. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastas.sevast's Gewichtsverlauf
|