Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 43,13g | Eiw: 96,97g | Kohlh: 131,03g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Воде, Nespresso Кофе с Молоком. Mittagessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Арла Сыр Сливочный, Редис, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Арла Сыр Натура Сливочный, Перекресток Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажан. Snacks/Sonstiges: Каждый День Крендельки с Солью, Банан, Агуша Кефир 3,2%. mehr...
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1448 kcal
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Bewegung:
Планка - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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maloosh16's Gewichtsverlauf
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