Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
|
54,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 91,38g | Eiw: 163,70g | Kohlh: 168,50g.
Frühstück: Good Day Арахисовая Паста, Победа Шоколад Slim & Fit, Банан, Мёд, Шампиньоны, Сыр Топлёное Молочко 45%, Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо, Форель Слабосоленая. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Filippo Berio Бальзамический Уксус, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Мистраль Булгур, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Abendessen: Bionova Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сибирская Клетчатка, Кефирный 1%, Nutrinut Кокосовая Мука, Творог 1%, Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Виноград, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|