|
без уборной
|
117,7 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2857 kcal
|
Fett: 85,43g | Eiw: 243,33g | Kohlh: 283,60g.
Frühstück: Помидоры, Куриная Грудка по Домашнему без Масла, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Грецкие Орехи. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная , Куриная Грудка по Домашнему без Масла, Гречка. Abendessen: Яйцо Куриное, Красная Цена Кефир 1%, Минтай, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlkoAngel's Gewichtsverlauf
|