Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2014
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72,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 47,46g | Kohlh: 143,67g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaufland Speisequark Magerstufe, Hohes C Orangensaft, Leicht und Fit Kondensmilch, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Ferrero Rocher, Pfanni Kartoffel Knödel, Margret Senfsoße, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Gekochtes Ei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Langnese Königsrolle, Linessa Sprühsahne. Abendessen: Kerrygold Halbfettbutter, Ja! Gouda Jung, Nutella Nutella, Sinnack Brötchen. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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