Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 49,03g | Kohlh: 64,86g.
Frühstück: Lauch, Purland Frisches Mett, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Cremisee Frischkäse Chili Paprika, Filinchen Original. Abendessen: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Großer Hamburger. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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