Kewie27's Notizen, 01 Mai 21

Не так много и не так быстро, но идем к цели! 😁на самом деле весы сегодня показали 59.0 равно! а это среднее за неделю, в начале недели было немного побольше 60. Цифру "5" не видела на весах 5 лет 😃

59,8 kg Bisher verloren: 4,3 kg.    Still to go: 7,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

743 kcal

Fett: 35,33g | Eiw: 14,32g | Kohlh: 96,36g.   Frühstück: Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Леовит Кисель Очищающий. Mittagessen: ВкусВилл Котлеты Овощные с Кабачками и Капустой, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Snacks/Sonstiges: Редис. mehr...

1505 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...