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Weigh in at work for biggest loser was 13stone 13lbs!Lost a couple of pounds, i think i was slightly heavier than 196 when I started and it was all different times of the day.
195lbs....ideal weight is 10stone 140lbs.
45lbs to go!!!
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88,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1739 kcal
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Fett: 36,09g | Eiw: 67,62g | Kohlh: 258,84g.
Frühstück: Craisins, Porridge. Mittagessen: Tesco Eat Live Enjoy Hot Smoked Salmon Pasta. Abendessen: Ambrosia Low Fat Devon Custard (Pot), Waitrose British Bramley Apple and Blackberry Crumble, Tesco Light Choices Salmon and Broccoli Pie. Snacks/Sonstiges: Swizzels Matlow Love Hearts, Swizzels Matlow Drumstick. mehr...
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2678 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pamplemousse212's Gewichtsverlauf
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