Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 64,28g | Eiw: 129,85g | Kohlh: 141,97g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Leader Price Biscuit Petit Déjeuner Céréales Pépites Chocolat, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Auchan Biscottes, Monique Ranou Dés de Poulet, Salade Verte. Abendessen: Biscuiterie de l'Abbaye Les Sablés d'antan, Macaron, Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Bodymass Vegan Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sit Ups - 29 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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