Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2014
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136,7 kg
Bisher verloren: 49,3 kg.
Still to go: 68,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1750 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 188,00g | Kohlh: 148,80g.
Frühstück: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Hunt's Bold BBQ Sauce, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Mittagessen: Schnucks Spanish Olives, Crystal Farms Wisconsin Sharp Cheddar Cheese, Woeber's Horseradish Mustard, Nickles Light 35 Multigrain Bread, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, Healthy Ones Buffalo Chicken. Abendessen: Market Pantry Boneless Skinless Chicken Breast, Zatarain's New Orleans Style Red Beans & Rice. Snacks/Sonstiges: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Keebler Town House Flipsides Cheddar Pretzel Crackers. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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