Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2535 kcal
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Fett: 102,35g | Eiw: 137,86g | Kohlh: 281,31g.
Frühstück: Huevo, Frutos Del Maipo Mix Berries, Iansa Manjar sin Azúcar Añadida, Plátano, Surlat Yogur sin Lactosa 0% Grasa, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate. Mittagessen: Empanada de Pino, Pastel de Choclo, Pechuga de Pollo, Lechuga, Betarraga, Habas, Maní, Almendras, Iansa Manjar sin Azúcar Añadida, Sabu Mani Japones. Abendessen: Harina de Avena, Ideal Pan Pita Integral, Queso de Cabra, Tomates, Huevo, Plátano Maduro, Frutos Del Maipo Mix Berries, Iansa Manjar sin Azúcar Añadida. Snacks/Sonstiges: Wild Barra Coco + Chocolate, McKay Galletas de Coco, McKay Galletas de Limón , McKay Galletas de Maravilla. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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estela nahuel's Gewichtsverlauf
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