Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2021
|
79,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 79,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2714 kcal
|
Fett: 110,91g | Eiw: 191,48g | Kohlh: 246,56g.
Frühstück: Milka Milka Oreo, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado, Activia Iogurte Morango Zero Lactose, Abacate, Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Macaxeira Cozida, Banana da Terra, Quinoa Cozida, Purê de Batata Doce, Pronto Light Medalhão de Filé Mignon, Salmão. Abendessen: Marilan Biscoito Amanteigado, Estrela do Oriente Damasco Seco, Uvas-Passas (sem Sementes), Queijo Gouda ou Edam, Queijo Provolone, Queijo Parmesão (Duro), Scala Queijo Prato, Queijo Gorgonzola, Milka Milka Oreo. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
felipetopper's Gewichtsverlauf
|