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3 Tage den ETB wieder eingehalten und nicht fresskaliert. Ich hoffe es bleibt so.
Schönen Sonntag!
Plan für heute: Reitunterricht und später ne Runde raus
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73,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 74,68g | Eiw: 99,41g | Kohlh: 206,35g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%. Mittagessen: Bon-Ri Parboiled Reis, Gouda, Paprika, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, ORO di Parma Tomaten Stückig. Abendessen: Rührei, Kassler, Himbeersaft, Vanillequark. Snacks/Sonstiges: GutBio Haferpops, Gala Äpfel, Topfkuchen. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 32 Minuten, Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Cool 🥰 Weiter so, du schaffst das 💪😇👍
02 Mai 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Geritten bin ich, spazieren gegangen leider nicht. Es ist den ganzen Tag verdammt windig und immer wieder kommt ein kleiner Schauer dazwischen
02 Mai 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Reiten ist ja auch schon was!
02 Mai 21 vom Mitglied: leezah79
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Hallo leezah! Ja das stimmt, vor allem wenn die Besitzerin einen unterrichtet.
Hab meinen Schweinehund aber noch in den Arsch getreten und 5km auf dem Crossi gemacht.
Jetzt nichts mehr naschen und ich bin sehr zufrieden mit mir
02 Mai 21 vom Mitglied: Multigirl80
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02 Mai 21 vom Mitglied: Multigirl80
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02 Mai 21 vom Mitglied: leezah79
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02 Mai 21 vom Mitglied: dornfelder09
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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