Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2014
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92,0 kg
Bisher verloren: 49,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 71,87g | Eiw: 48,79g | Kohlh: 181,58g.
Frühstück: Farmland Foods Premium Pork Sausage Links, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Grimmway Farms Baby Carrots, Wal-Mart Sugar Snap Peas, Johnsonville Deli Bites Original Summer Sausage Snack, Trader Joe's Butter Lettuce, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing. Abendessen: Broccoli, Subway 6" Cold Cut Combo. Snacks/Sonstiges: Happy Apples Caramel Apple, Coca-Cola Coke Zero , Cadbury's Mini Eggs (Package), Betty Crocker Decorating Icing, Kroger Sugar Cookie, Watermelon, Tap Water. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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