Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 99,82g | Kohlh: 135,57g.
Frühstück: Клубника, Манго, Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Запеченный или Жареный Лосось, Мистраль Рис Басмати Отварной, Вареное Яйцо. Abendessen: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Кинза, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Красный Лук, Помидоры. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kumаnika's Gewichtsverlauf
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