Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 58,77g | Eiw: 49,54g | Kohlh: 173,02g.
Frühstück: REWE Bio Leinsamen Geschrotet, DM Bio Hirseflocken, Hohes C Orangensaft , Ja! Haselnüsse Gemahlen, Puda Walnusskerne, Getrocknete Feigen, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gute Deutsche Küche Rahmgeschnetzeltes, Semmelknödel. Abendessen: Äpfel (ohne Schale), Ja! Haselnüsse Gemahlen, DM Bio Sesam Ungeschält, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Bio Joghurt Mild 3,8%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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