Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 107,90g | Kohlh: 128,44g.
Frühstück: Zeytin, Fıstık Ezmesi, Peynes Lor Peyniri, Zeytinyağı, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Nimet Çavdarlı Ekmek, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Ceviz, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Çilek, Daphne Bitter Damla Çikolata , Haşlanmış Yumurta, Muz, Big Joy Protein Tozu , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Salça, Sütaş Süzme Yoğurt , Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Havuç. Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada, Hurma, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ozgedemir's Gewichtsverlauf
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