Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
57,6 kg Bisher verloren: 18,4 kg.    Still to go: 2,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Mai 2021:
1299 kcal Fett: 59,37g | Eiw: 92,06g | Kohlh: 113,02g.   Frühstück: Nanas, Salak, Pecel, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Tahu. Mittagessen: Jus Jeruk Nipis, Mie Bakso. Abendessen: Perkedel Jagung, Tahu Isi. mehr...
1417 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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