Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
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86,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 44,84g | Eiw: 73,24g | Kohlh: 115,53g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Räucherlachs, Milbona Quark 20%, Walnüsse, Seeberger Sonnenblumenkerne, Ei, Hafer. Abendessen: Mischgemüse, Gut & Günstig Wildlachs . Snacks/Sonstiges: funny-frisch Linsenchips, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Ziel_2017's Gewichtsverlauf
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