Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2014
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 55,74g | Eiw: 95,78g | Kohlh: 80,83g.
Frühstück: Thai Kitchen Lite Coconut Milk, Bananas, Raw Revelations Pristine Proteins, Raw Revelations Sprouted Rice Protein, Tree of Life Bru Instant Coffee & Roasted Chicory, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder. Mittagessen: Egg, Apples, Green String Beans, Quinoa (Cooked). Abendessen: Swiss Chard, Green String Beans, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Swordfish, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Alter Eco Dark Blackout Chocolate, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dra1018's Gewichtsverlauf
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