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Yippie
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68,3 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 14,74g | Eiw: 67,76g | Kohlh: 64,56g.
Mittagessen: Delallo Roasted Red Peppers in Water, Tribe Roasted Red Pepper Hummus, True Story Organic Applewood Smoked Turkey Breast, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Organic Valley Organic Provolone Cheese Sliced. Abendessen: Bob's Red Mill Cornstarch, Nakano Natural Rice Vinegar, Alberts Hot Sauce, Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Swanson Unsalted Chicken Broth, Egg, Rice Noodles (Cooked) . Snacks/Sonstiges: Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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