Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2014
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175,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 107,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2693 kcal
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Fett: 124,51g | Eiw: 144,93g | Kohlh: 248,31g.
Frühstück: Light Almond Milk, Kellogg's Special K Cinnamon Pecan Cereal. Mittagessen: Hormel Tamales Beef in Chili Sauce (3), Red Baron Classic Crust - Special Deluxe Pizza. Abendessen: Yellow Mustard, Great Value Enriched Hamburger Buns, Vlasic Ovals Hamburger Dill Chips, Tomatoes, Ground Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Chocolate Peanut Butter Protein shake, Dean's Ranch Dip, Dean's French Onion Dip, Ruffles Original Potato Chips. mehr...
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6266 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 6 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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buttercup30's Gewichtsverlauf
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