Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 64,38g | Eiw: 67,19g | Kohlh: 118,68g.
Frühstück: Greenfields UHT Full Cream Milk, Nescafe Classic, Nutrijell Jelly Powder Plain. Mittagessen: Saus Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Maestro Mayonais Kurang Lemak, Sawi Hijau, Tahu Bakso, Ikan Tuna Panggang, Shirataki Shirataki Rice. Abendessen: Tempe Bacem, Telur Rebus, Ajinomoto Yum Yum Mi Instan Rasa Tom Yum Udang Kuah Creamy. Snacks/Sonstiges: Milo Milo, Arnott's Nyam Nyam Bubble Puff, Roma Wafello Choco Blast. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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lucadietdiary's Gewichtsverlauf
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