Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 29,73g | Eiw: 42,88g | Kohlh: 127,80g.
Frühstück: Pisang, Pepaya. Mittagessen: Kubis, Kacang Tanah, Ikan Teri, Nasi Putih, Dada Ayam, Pakcoy, Toge, Sawi Putih. Abendessen: Ikan Gurame, Udang Goreng, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Wall's Viennetta, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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