Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
|
76,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 95,04g | Eiw: 100,49g | Kohlh: 14,20g.
Mittagessen: AH Goudsalami, Bakkerij 'T Stoepje Slanke Lijntjes , Jumbo Roomboter Ongezouten, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Abendessen: AH Italiaanse Gorgonzola, Milbona Slagroom , Jumbo Sperziebonen Gebroken, Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Atkins Chocolate Peanut Caramel Bar. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hoeveel was er eigenlijk af in de maand april?😊
03 Mai 21 vom Mitglied: keto_danny
|
Precies 2 kilo😁💪🏼Dus dat is super netjes.
03 Mai 21 vom Mitglied: SvdC04
|
Wauw dat is top! Je doet het écht super😘
03 Mai 21 vom Mitglied: keto_danny
|
Ja, het gaat goed.😁nu weer 2 ons erbij maar ja,. Dat hoort erbij. Daar maak ik me niet meer druk om😂🙈 misschien moet ik als ik nog 1 kilo eraf heb mijn macro’s weer aanpassen 🤔
03 Mai 21 vom Mitglied: SvdC04
|
03 Mai 21 vom Mitglied: SvdC04
|
Is het dan -5 kilo sinds de laatste macro wijziging?
Je kunt ze tussendoor altijd aanpassen, al zijn het dan kleinere aanpassingen. Met -5 kilo móet je ze aanpassen om blijvend af te vallen.
03 Mai 21 vom Mitglied: keto_danny
|
Ik denk het. Anders pas ik het nu maar alvast aan.😉
03 Mai 21 vom Mitglied: SvdC04
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|