Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 59,72g | Eiw: 93,88g | Kohlh: 141,34g.
Frühstück: Альпен Гольд Шоколад Молочный, Киви, Банан, Клубника, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Помидоры, Мистраль Рис Басмати Отварной, Говядина Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kumаnika's Gewichtsverlauf
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