Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 59,65g | Eiw: 53,26g | Kohlh: 86,59g.
Frühstück: Ceviz, Kuru Hurma, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Çökelek, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta, Tereyağı. Abendessen: Mevsim Salata, Eker Kefir, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Mantarlar, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Çilek, Acıbadem Kurabiyesi, Badem, Yeşil Erik, Salatalık (Kabuklu). mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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imrenlion03's Gewichtsverlauf
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