Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 95,04g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 184,14g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Gold Fıstık Ezmesi, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Doğal Peynir. Mittagessen: Limonata, Peynirli Poğaça. Abendessen: Kremalı Mantarlı Makarna, Turşu. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Kek, Patates Salatası, Sütlü Kahve, Peynirli Poğaça, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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bilgoşi's Gewichtsverlauf
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