Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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118,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 95,95g | Eiw: 131,31g | Kohlh: 167,06g.
Frühstück: Dutch Farms Habanero Jack Cheese, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Butter , Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Butter , Italian Salad Dressing , Dole Spring Mix Salad, Sweet Potato, Kroger Ribeye Steak, Spaghetti. Abendessen: Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Southern Comfort Southern Comfort, Granny Smith Apples. mehr...
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3682 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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bbarley76's Gewichtsverlauf
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