Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 90,72g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 96,38g.
Frühstück: Mamão Formosa, Queijo Mozzarella, Cappuccino, Ovo Mexido. Mittagessen: Legumes Salteados, Perdigão Linguiça Calabresa, Tomates, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Cozido, Alface, Laranjas, Legumes Salteados, Músculo Bovino. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate Low Carb, Vitao Mix de Sementes e Grãos. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Francislaine Pires's Gewichtsverlauf
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