Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 78,40g | Eiw: 79,04g | Kohlh: 106,35g.
Frühstück: Clementin. Abendessen: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), IKEA Korv med Bröd, Stekt Ägg, Fullkornsbröd, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Grandiosa Capricciosa. Snacks/Sonstiges: Gurka. mehr...
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2889 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Tussilagolo's Gewichtsverlauf
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