|
Naik
|
56,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 45,96g | Eiw: 68,26g | Kohlh: 130,10g.
Frühstück: Kurma, Kue Nastar, KFC Perkedel, Tahu Gejrot, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ikan Lele Panggang. Abendessen: Sate Padang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Risoles. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|