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Another mostly protein day Sunday.
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100,2 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 85,50g | Eiw: 106,92g | Kohlh: 40,91g.
Frühstück: Now Foods MCT Oil, Coffee, Decaffeinated Coffee, Lindora Hot Cocoa. Mittagessen: Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Safeway Coarse Ground Dijon Mustard, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Columbus Seasoned Roast Beef. Abendessen: Safeway Coarse Ground Dijon Mustard, Columbus Seasoned Roast Beef, Sam's Choice Three Cheese & Jalapeno Stuffed Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Lindora Creamy Peanut Butter Bar. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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ruthe1213's Gewichtsverlauf
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