Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
|
61 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3160 kcal
|
Fett: 145,94g | Eiw: 159,21g | Kohlh: 238,47g.
Frühstück: Магнит Кулич Пасхальный, Смородина Красная, Ашан Киви, Магнит Банан, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, Koff Пиво, Головы Лососёвые Горячего Копчения (Гран Морин). Snacks/Sonstiges: Акконд Десерт Ломтишка Глазированный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vazheva56's Gewichtsverlauf
|