Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2014
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91,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 80,56g | Eiw: 63,51g | Kohlh: 277,10g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco Tostado, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco. Mittagessen: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Borraja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Danone Yoghourt Griego, Pan Blanco, Azucarera Azúcar Blanco. Abendessen: Borraja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Rosquillas de Huevo, Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco, Miel, Té Verde, Eroski Galletas Saladas. mehr...
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3100 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sandymmv's Gewichtsverlauf
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