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2300 10:00
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91,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2288 kcal
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Fett: 55,38g | Eiw: 200,20g | Kohlh: 250,44g.
Frühstück: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. Mittagessen: Eggplant, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Skinless Chicken Breast, Butternut Winter Squash, Green String Beans, Green Sweet Pepper, Red Onions. Abendessen: ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, برجر 🍔. Snacks/Sonstiges: Lenny & Larry's Snickerdoodle Cookie, Walnuts, Cashew Nuts, AMADA Hazelnut, Pistachio Nuts, Unroasted Almonds, Carrots. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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