Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 43,22g | Eiw: 100,74g | Kohlh: 147,69g.
Frühstück: Buah Pir, Garam, Mentimun (Kupas), Dada Ayam, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Mittagessen: Nasi Jagung, Garam, Kecap Manis, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Tempe, Sayur Asem, Dada Ayam. Abendessen: Sawi Putih, Telur, Mie Sedaap Rasa Kari Ayam. Snacks/Sonstiges: Madu Semanggi, Kurma. mehr...
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1397 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sieyuena's Gewichtsverlauf
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