Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
|
64,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 69,91g | Eiw: 131,67g | Kohlh: 120,41g.
Frühstück: Полезноff Смесь для Выпечки Вафли Венские, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Шадринск Молоко 7,1%, Простоквашино Сметана 20%. Mittagessen: Морковь, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Замяском Пельмени Нежные, Магнит Яблоко, Кубаночка Зелёный Горошек, Сало. Abendessen: Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Sporty Печенье Двойной Шоколад, Шадринск Молоко 7,1%, Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила7887's Gewichtsverlauf
|