Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
|
65,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2736 kcal
|
Fett: 129,32g | Eiw: 112,82g | Kohlh: 272,83g.
Frühstück: Optimum Nutrition Protein Bar Double Chocolate Brownie, Магнит Банан. Mittagessen: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: От Палыча Десерт Муссовый с Малиной, Шоколадный Чизкейк, Рыбмастер Семга Слабосоленая , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Квашеная Капуста, Окей Пампушки с Чесноком, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. mehr...
|
|
2157 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|