Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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70,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 89,19g | Kohlh: 174,06g.
Frühstück: Wasa Rågrut, Kavli Mildost, Banan, Lindahls Yoghurtkvarg Vanilj, Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: Gul Paprika, ICA Kikärtor, Makaroner, Champinjoner. Abendessen: Milda Culinesse, Blandad Sallad, Tomater, ICA Kikärtor, Ägg, Kokt Ägg. Snacks/Sonstiges: Coop Lätt Kvarg Jordgubb & Hallon, Banan, Ägg, Kakaopulver (Osötat), Kokt Ägg, Wasa Rågrut. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Får man vara besviken över att man bara gått ner 2 hg? Jag har kämpat så hårt den här veckan...
05 Mai 21 vom Mitglied: M_json
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Klart man får! Ibland kommer resultatet veckan därpå om man fortsätter hålla ställningarna o inte äter en massa tröstmat etc. Så ditt slit kan mycket väl visa sig då istället
05 Mai 21 vom Mitglied: Sissastina
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