Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2014
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79 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 36,66g | Eiw: 44,34g | Kohlh: 99,74g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Vitarella Cream Cracker Integral, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Cenouras, Giraffas Shoyu com Cebola, Alface Americana, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Mangas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Brigadeiro de Colher, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Café, Nestlé Nesfit Original. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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ElizabetPereira's Gewichtsverlauf
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