Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 27,87g | Eiw: 56,28g | Kohlh: 178,46g.
Frühstück: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Indomilk Susu Bubuk Coklat. Mittagessen: Kaldu Ayam, ABC Saus Sambal , Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), ABC Saus Sambal, Tahu, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Nasi Ketan (Ketan), Mariza Selai Srikaya, Opak, Roma Sandwich Peanut Butter, Gula Pasir, Melon, Nanas. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Jenie_16's Gewichtsverlauf
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