Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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60,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 52,78g | Eiw: 98,36g | Kohlh: 166,10g.
Frühstück: Авокадо, Молоко, Минскхлебпром Хлеб Бородинский, Arla Natura Сыр Сливочный, Рис. Mittagessen: Зеленый Перец, Дамди Ет Филе Грудки Индейки, Увелка Булгур , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Оливковое Масло. Abendessen: Вастэко Топленое Масло, Брокколи, Зеленый Перец, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Миндаль, Апельсин, Творог 5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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