Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
|
98,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2417 kcal
|
Fett: 73,22g | Eiw: 127,89g | Kohlh: 294,36g.
Frühstück: Kotimaista Kauralese, Banaanit, GoGreen Paahdetut Auringonkukansiemenet, Kaslink Aito Kaurajuoma, X-Tra Avokado, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Puolukka, Kotimaista Mustikka, Pakkasmarja Mustaherukka. Mittagessen: Lihapulla, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kesäkurpitsa, Rollton Fried Chicken Noodels, Tesco Mixed Bean Salad, Pirkka Suippopaprika, Kurkku. Abendessen: Tomaatti Mozarella Pasta. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Kotimaista Kauralese, GoGreen Paahdetut Auringonkukansiemenet, Kaslink Aito Kaurajuoma, X-Tra Avokado, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Mustikka, Kotimaista Puolukka, Pakkasmarja Mustaherukka, Juissi Sokeriton Sekamehujuoma. mehr...
|
|
2955 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Juoksumatto 7km - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonkku83's Gewichtsverlauf
|