Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 46,92g | Kohlh: 71,55g.
Frühstück: Soğan veya Taze Soğan, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Mercimek Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Domatesler. Mittagessen: Yeşil Erik, Dut, Muşmula. Abendessen: Limon Suyu, Marul, Pişmiş Patlıcan, Sütaş Süzme Yoğurt , Kıymalı Kabak Yemeği, Mercimek Ekmeği, Zeytinyağı. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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eryurtmehpare's Gewichtsverlauf
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