Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
|
55,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 41,26g | Eiw: 73,41g | Kohlh: 227,23g.
Frühstück: RED Тёмный Шоколад, Чай, ВкусВилл Яблочные Кольца в Тёмном Шоколаде с Кунжутом, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Лента Банан, ВкусВилл Молоко Рисовое, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие из Полбы . Mittagessen: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Лента Банан, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Киноа (Вареный), Салат Ромэн или Соз, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. Abendessen: Ветчина, ВкусВилл Яблоко Сушёное, ВкусВилл Стейк из Индейки, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Индейка Тушеная, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые . mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wikusik25's Gewichtsverlauf
|