Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
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92,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 18,13g | Eiw: 45,08g | Kohlh: 304,77g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Granola, Banana. Mittagessen: Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Cenouras, Alface. Abendessen: Schin Cerveja, Pinhão Cozido, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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tonymalan's Gewichtsverlauf
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