Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
|
120,0 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3093 kcal
|
Fett: 97,56g | Eiw: 150,65g | Kohlh: 326,21g.
Frühstück: Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Butter, White Bread, Aunt Jemima Original Lite Syrup, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Chicken Lo Mein. Abendessen: Taco Bell Chips & Nacho Cheese Sauce, Whiskey, Taco Bell Chili Cheese Burrito, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito, Taco Bell Crunchy Taco. Snacks/Sonstiges: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Cuties Mandarin Orange. mehr...
|
|
3772 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bbarley76's Gewichtsverlauf
|