Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2021
|
54,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 39,50g | Eiw: 97,41g | Kohlh: 161,60g.
Frühstück: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Planetary Herbals Triphala, Вкусвилл Драники Картофельные, Чай, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Перекресток Оладьи Печеночные. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Чай, Можно? Нужно! Можно? Нужно! Блины с Вишней, Можно? Нужно! Блины с Паштетом из Куриной Печени, Ашан Уха по-Фински со Сливками. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Запеченная или Жареная Треска, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Чай, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Просто Тыквенные Семечки Жареные, Яблоко Зеленое, Чай, Дикси Киви, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Ржаная с Фруктами, Био Баланс Биойогурт, Окей Айран 0,1%, Planetary Herbals Triphala. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vikas 5's Gewichtsverlauf
|